京东 11.11 红包
夜尿太多睡不好，教你一个简单的小动作，不再起夜睡得香！
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早敲胆经身体好，晚拍肝经睡得香！
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夜尿多总起夜，睡前坚持一个动作，不再起夜睡个安稳觉！
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一张方子治一千个高血压？
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运动降糖要有度，一个动作餐后200下，消耗糖原，血糖很稳定
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男女都应多疏通腹股沟，睡前空掌拍打100下，身体通畅气色好！
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养肺挺简单，一个动作30下，增补肺气，顺畅呼吸
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心脏最喜欢的一个动作，每天48下，血管通畅，心脏强健
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倪海厦：用眼过度，一招恢复视力！
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三焦不通，气不顺睡不好，每天踮脚40下，上中下融顺贯通
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身上有个“肾气口”，每天撞击99下，肾气足了，身体越来越强壮
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一个站的动作，拉伸十二经脉，每天20下，经脉一通全身轻松
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一套手指降糖操，每天8分钟，简单巧降糖，从9降到6.1
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每天睡前坚持3个动作，既有利于健康，也利于结节消散
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养生之诀，当以睡觉居先，每天睡前勾一勾，等于多睡2小时
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心脏最爱的一个动作，每天36下，血管通畅，心脏强健
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每天滚背，长寿百岁！坚持滚背30下，打通堵塞，背好腰好毒素少
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拍一个部位，顶20个穴位？做完气通了，心顺了，比揉腹好
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正确讲清刮肝经和注意事项！刮一次等于五次疏通！
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一个方法巧降糖，每天坚持交替运动10分钟，有效帮助稳定血糖
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脾有邪藏于两窝，每天拍打脾窝64次，让脾经畅通，赶跑血瘀痰湿！
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心脏最爱的一个动作，每天早晚48次，泵血足心畅通，年轻态
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经络不通人易老！脚背拉1拉，活到九十八，肝胆脾胃跟着好！
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3个动作疏通全身血管堵塞，每天坚持清理血管垃圾，小动作大收获
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倪海厦：早上起来一杯冷水 永远没有胃病
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睡不好睡前你就搓手腕，每次100下，让心安静，睡得踏实气色好！
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脖子后面有一个“富贵包”，试试这个动作，打通淤堵，放松颈椎
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脾虚的4个阶段，教你一一对症调理， 不走弯路
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拉开身体内侧的“肝经结”，疏通易堵点，提升你的肝胆之气！
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3种水果煮水喝，瘀血越来越少，远离心梗、脑梗
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人体有一个万能穴，每天100圈，固本归阳，通调五脏促循环
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坚持一个动作，踮脚拉地筋，每天1分钟，肝气通畅气色好！
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长期拉肚子，大便不成形，一个几毛钱的小药片就够了
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人体有1个“万能穴”，每天100下，固本回阳，调五脏通经络
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生闷气别委屈自己，一定要揉开这里，宽胸理气，把身体养好
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睡前双脚互拍5分钟，疏通经络，调理全身，比热水泡脚好
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养腿就是养命，练好这3个地方，让你80岁还能跑，双腿有劲
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身体不得劲儿，坐下来试试道家“金刚坐”，畅通经络脾胃好
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百走不如一甩，每天踮脚甩手49次，还有5大好处，胜过百步走
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两个动作早晚各一次，打通循环通道，脑供血瞬间充足，学学！
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腰椎最喜欢的三个动作，锻炼腰肌，放松腰背，整个一天都舒服