练出像蛇头一样的背，棱角分明，而不是薄薄的一片，背还要继续练厚
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肌肉女生能有多可怕
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Fridayart的几张肌肉女增长图
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阳光正好，今天别忘训练！
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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肩胛骨灵活训练
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最近瘦了很多……焦虑
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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短fmg
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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男女训练，备赛不累
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来123，你用力啊？
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女友臂
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平时训练的我还是很可怕的
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为母则刚，是真的强壮
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练胸之我见～
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练背的精神氮泵
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其实我是个可爱的人~
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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练后摆拍一下
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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不练不知道，原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
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最夸张的背，没有之一
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要多练习背展，背展的问题有点多 非常感谢大家对我的喜爱，评论有好有坏，好的都成为了我进步的动力，坏的自动屏蔽就好了～再次谢谢大家的支持～为下场比赛继续努力中
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两个人都是很想赢啊哈哈
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胸部三头训练
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练后展个背
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可爱且有点强壮的妹纸
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受伤后推胸的无力感
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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自己终于实现梦想一小步，有了属于自己的工作室
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简单练个背
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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“你疯狂找网站的时候，可没想着成功……”
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混的背，我来保护你的好闺闺
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看似桨板，实际是练背阔肌！
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状态好的情况下就要练透！
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摔跤手小姐姐展示巴黎奥运会金牌