京东 11.11 红包
蝶泳25米慢动作
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蝶泳入门动作波浪篇！
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第7次跳发练习，外加一小段蝶泳
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让你一步到位,轻松学会蝶泳(字幕版)
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踩水最高境界
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蝶泳划手这样对吗？
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第13次跳发练习，下次注意还是入水点一定要近，可以鱼跃但是首先要保证入水点近，跃起来立马往近处扎
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蝶泳3合1，哪一个好点？
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练蝶泳头下不去，上半身起太高。蛙泳不能再起不来，就尴尬了
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蝶泳，总觉得差点事
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蝶泳腿练习
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拉长1000m蝶泳慢慢游，26分多，致敬梦觉最新蝶泳视频
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今天蝶泳小有感觉，改掉了小腿砸水面的感觉
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自学蝶泳半月，记录一下
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自己对自己蝶泳动作的分析，自己个人的一点心得体会
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蝶泳全套动作配合#游泳#蝶泳#蝶泳教学
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8秒教会你蝶泳全套动作配合，你学会了吗？
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第11次跳发练习，下一步就是提高成功率，争取连跳10次都满意
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蝶泳划水技巧秘诀
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跳发，今天注意提臀了，最后两跳比较明显
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蝶泳练习
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三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
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蝶泳难入门，找不对正确的波浪，尤其男性铁板腰，折尺腰最好不要游救命蝶，伤腰椎得不偿失
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下到水里这样蝶泳是不是更轻松？
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中午跳水+游泳1000米，济南气温骤降10度，水温也从昨天21降到了19度
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蝶泳
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换新泳裤第一次游，今天身体状态不如昨天好，回家复盘一下，明天争取游的更快，还是继续老三样练力量
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第14次跳发练习，中午跳水全过程记录，一共跳了三十多次，不如前一阵跳的好，甚至都没有鱼跃的感觉了
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继续练习轻松蝶，身体出水还是太高，轻松蝶半个肩膀出水面就行，我整个肩膀都出来好多，继续改，不拍视频看不出来问题，自己想的和实际的差距巨大
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不借力引体
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两段蝶泳，一段速度游，一段轻松蝶慢游，请多指点！谢谢
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舍斯特伦蝶泳专项练习111
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第9次跳发练习，还是入水点近一点才行，越近越好看
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蝶泳开悟了，刚学会，仅记录一下
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一级蝶泳运动员的技术分析
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泉州美女蝶泳速成，学得是真的快！
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蝶泳进阶刻意练习-1.用轻柔入水手与水联结
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记录轻松蝶，主要是改头和身体位置太高的问题
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今天眼镜都没飞，挺好，体重77.85kg
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蝶泳练习。病了一场后体能不足，分解练习完已经没力气配合了。这次救生员构思了一个神奇的角度，估计未来有当导演的计划。
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胡思克回到家乡阿灵顿接受专访