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练背哑铃划船,突一下15kg,感觉有点变形了
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突一下15kg哑铃划船,有点顶不住,借力了
哑铃划船,着重感受背部发力,但是其中一侧的背部感受还是不太好
哑铃划船突破一下25kg
健身房高位下拉找感觉,总是感觉自己做错了,背部感受不是特别明显。
寒假回江西的哑铃划船,感觉做得还是蛮稳的吧。
好久没发健身视频,来个12.5kg哑铃划船练背
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