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非洲大叔击败周启豪!乒乓老司机告诉你 WHAT Happened
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负重训练拓展包:正反手攻球。 适用患者:打拉不分。
乒乓老司机带你负重训练第二节:反手拉球
负重训练拓展包:正反手爆冲。 适用人群:基础版5kg+
负重训练要从娃娃抓起
你绝对没见过的乒乓球教学方式!乒乓老司机教你快速入门,左右手都行!专门针对业余球友,这样拉球轻松又愉快。
业余球友处理好这个球比赛立马涨两分,乒乓老司机教你怎么把强下旋给"托"回去
乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练!
隔离在家挺无聊?跟老司机一起修炼吧!
发一波铁拍日常练球,横打时手指是真的吃力
乒乓老司机一秒教会你用手指打球,业余球友必看。
坚决不能给粉丝翻身的机会~~
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负重训练前我只是小司机一枚
业余乒乓水平提升的法宝1:负重训练
积分赛遭遇1850分段冠军,直拍横打的对决
乒乓球负重训练真的有用吗?
面对车轮战浪就完事了(下)
看看有你深爱的乒乓up吗?
用红6星拿捏1900分老大爷
业余比赛遇到刚猛型传统直拍,打得老司机不站桩了!
误区!业余不要打涩套!要打国套!(1600分以下)
在回国前被痛揍
大概可能也许差不多也就刚刚入门吧
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被山东聊城业余甲级高手冲到怀疑人生
当第一批90后老大爷开始站桩。。。
乒乓球小臂有练过负重,跟没练过负重拉下旋的区别,质量差一个档次。负重训练业余提升水平最快的训练方法。
乒乓球业余只要练好小臂负重,打起比赛就会像视频里这样轻松
各位球友看看我这水平还行吗?