京东 11.11 红包
游泳过程中的塌腰挺肚子
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进来看我游泳啦！
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转一下场
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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三步学会自由泳转肩陆上示范教学
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自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！
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潘展乐：严谨！
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自由泳中塌腰是最常见的问题！
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朋友都说我素颜就很好看，不需要化妆
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自由泳为什么要转肩划手？不转肩会有怎样的害处？
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一个动作体会核心收紧，游泳者必知的流线型身体位置
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自由泳划手到什么时候才开始转体？
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让人羡慕的自由泳技术动作
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开放式转身or滚翻转身～
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弱侧呼吸如何去练？
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鞭状打腿如何去感受？
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什么泳衣显腰细腿长？
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自由泳2+2的配合游进！
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自由泳怎么找到适合自己的换气角度？
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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竞速泳衣里面到底穿什么？
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蝶泳入门（8）蝶泳腿，动作的原理（身体姿态的入水、出水）
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自由泳长距离游进时手臂总是先力竭？
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自由泳呼吸是一个大难关！
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【游泳挑战】超级基本功！50米自由泳要慢于10分钟！
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游泳中的双肩打开是什么感受？
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自由泳3+1四次腿配合水下训练！
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【游泳】大池100米自由泳轻微拉长游水下视角
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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自由泳的提肘移臂怎么做？
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如何让核心肌群收紧？
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蝶泳腿需要先找到腰腹扇动的感觉！
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自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题？
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自由泳如何拉直拉长拉平身体呢？
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自由泳身体转动总是做不好？
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游泳池为啥这么冷？
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爬泳不「爬」你就能省力30%！
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塌腰是自由泳在游进过程中身体姿态的问题！
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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游泳收腹怎么做？
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自由泳如何游的舒展？