京东 11.11 红包
就因为没有器械健身，被网暴了。
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14岁，一指引体向上。
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【问答】智哥家健为什么被骂？
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『腕力』旋前26.9kg·3次，。 14岁，体重70kg。
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66kg初二生 VS 60kg昊鹰臂力棒。
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体重73kg，单手提51.25kg，10秒。
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【腕力】牧师凳弯举40kg，2次。
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27.8kg旋前，体重70.7kg。
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【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
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何为腕力？
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《10.8kg，单手平举，21秒》
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14岁，健身会长不高吗？健身一年身高177cm到190cm。
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野生混凝土管，大约200kg 。
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『腕力』14岁，垂提27.3kg！
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13岁，正手昊鹰60千克。
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抱93.1千克“石”墩子，不太好抓。
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初中生左手握力，73.4kg。离破百又近了一步。
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初中生，只能做两个俯卧撑。
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初 中 生 身体素质。
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当学校举办腕力比赛，我：
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初二，这个肩什么水平？——『前平举23千克』
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初中生，15千克哑铃整活，别眨眼。
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【握力】香山75.3kg，突破瓶颈期。
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14岁，锁合100毫克握力器。
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14岁，单手平举16千克，……不借力的。
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初中生，单手30千克耸肩，轻松做组12次。
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单手弯举16.3kg，一口气40次！
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70kg新手尝试30kg挙峰提，左手。
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14岁新手的手臂，和超大号可乐瓶一样粗了。
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纯度太低了
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【初中生挑战单手举40千克】
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【腕力】11kg的砖，十分甚至九分难举。
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15岁体重70kg，尝试提63.05kg。
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13岁新手，腕弯举27千克。………………重量在评论区。
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【腕力】16.3kg，左手弯举45个，1分42秒。
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15.3kg，平举，43秒！
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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11kg的砖练腕力。由其是『挑腕』力有奇效。
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『腕力』25.3kg旋前。
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左手35kg垂提。
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13岁新手，单手握力60千克。……………力量十分纯粹，无任何借力。