13岁新手，单手握力60千克。……………力量十分纯粹，无任何借力。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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听说腹肌和身体链更配
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“13岁，我尝试单手二指俯卧撑。”
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初 中 生 身体素质。
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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13岁，零基础，自己练了一年。
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『不借力』13岁初一握力左手58.3千克，右手55.5千克。
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13岁新手，单手硬拉49.2千克。
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身高191cm，体重132斤。
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13岁新手，预压闭合欣怡万嘉200磅。
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14岁，单手前平举20千克！．单手平举20千克，40斤！
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14岁，单手垂提0.1kg，感觉自己无敌了。
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13岁新手，反手弯举16公斤，3次。……无借力，无代偿，日尝训练。
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13岁新手，前平举单手16千克。
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14岁，单指挑战55.75千克成功，可以单手拿100千克吗？
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13岁，有八块腹肌(喜
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13岁新手，正手昊鹰60kg，请多指教。
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14岁，单手前平举15千克，做组——18次。
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65千克，单手推肩25.5千克。「自律，让自已变得更强！」
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70.7kg初中生，单手弯举27.5kg。
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13岁新手，正手昊鹰60千克，2个。……B站其他初中生，都强得像怪物一样。
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14岁，10个单手俯卧撑。
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13岁新手，单手弯举20千克。勉强入门，2个。
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『14岁，锁万嘉200磅20秒。』
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13岁，单指40千克离地。重量在评论区。
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27.8kg旋前，体重70.7kg。
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初二，这个肩什么水平？——『前平举23千克』
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【初中生挑战单手举40千克】
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14岁，左手靠墙全程25.2千克。正片16秒。
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这个视角怎么样
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14岁，侧平举的水平居然……侧平举1RM·23千克。
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13岁新手，解锁双手三指俯卧撑。……·并腿，不塌腰。新手练第四天。
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13岁，指力32.4千克。
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14岁，单手平举14kg4秒。
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14岁体重65千克，单腿深蹲25千克。
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14岁，单腿深蹲14个，并负重14千克。
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14岁，【单手硬拉】101千克一次，94千克一次。14岁。
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13岁，单手侧平举16千克。 2023.8.12
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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半年不涨力(60，今天状态特别差握力居然62.6千克！