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初中生,单手30千克耸肩,轻松做组12次。
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14岁单手硬拉71.2千克,体重64.8千克。
14岁,体重65千克,仰卧起坐负重……45千克,负重45千克。
14岁,65千克,单手弯举25千克,不顶肘。
初中生的脖子,练了五个月。
13岁身高,185cm。总有人问我多高。
14岁,挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩,掰5个。
身高191cm,体重132斤。
14岁,单指,拎55.75千克。 『挑战自我』,视频称重。
单手前平举,22千克,9个。
『臂围26cm ,14岁,200磅握力器预压闭合8次』
14岁,三指锁欣怡万嘉200磅(90千克)握力器。
单手前平举,但是23千克。
体重73kg,单手提51.25kg,10秒。
『不借力』初一13岁二指闭合100磅(45千克)1分30秒。
『不借力』初一13岁握力56.3千克。
14岁,单指挑战55.75千克成功,可以单手拿100千克吗?
13岁,单手侧平举16千克。 2023.8.12
『不借力』初一13岁三指闭合100磅(45千克)40秒!
萌新单手弯举22千克,8次。
初一13岁,双手84.2 千克,小小握力,还得努力!
初中生左手握力,73.4kg。离破百又近了一步。
14岁新手,挑战平举椅子。
13岁,尝试二指闭合80磅。
14岁萌新,31千克单手划船3次,体重65千克『封面在评论区』
180 超帅身材腹肌帅哥杰瑞龙海滩骑马训练 2024.8.14
14岁,14千克,单手弯举24次。
14岁65千克,单指52.7千克离地。
14岁,10个单手俯卧撑。
14岁,单手侧平举14千克,20次。
放学了,玩四十千克臂力器
初中生,练斜方肌,单手46千克就可以了,46千克单手。
初二,这个肩什么水平?——『前平举23千克』
14岁,单手平举16千克,……不借力的。
14岁,单手把30千克举过头顶,体重65千克。
动作标准,肘内侧弯举。
14岁,体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样?
14岁体重65千克,单腿深蹲25千克。
14岁,【单手硬拉】101千克一次,94千克一次。14岁。
13岁,零基础,自己练了一年。
十三岁,练四十千克臂力器