健身房转街健的身材
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黑皮肌肉退役兵哥哥1m
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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健身版听泉，身材很开门
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你能拉200+但是你能这样拉140吗
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身材和力气严重不符感觉
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不打结战绳徒手攀爬
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挑战虚神那种的板正儿的单引91kg
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硬拉✘硬拿✔
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又是一位老熟人
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毫无训练痕迹，负重86kg一个半，91kg即将突破
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两年前刚刚健身房一年
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超程 直腿 腰拉 200kg练引体的老腰
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纯不良引导，新手别学我这样拉
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龙旗的全幅度控制起和放，绝对顶级的核心训练动作
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老有人说我没肌肉，找个70kg朋友对比一下
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这算全网大体重最标准单引了吧，不算那我继续练（91kg）
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183斤一个引体直接飞了
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健身版新鲜哥
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90kg街健人怼满哈克机，起不来就
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单引刚解锁最舒服的辅助做组方法
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90kg第一次试攀岩，快乐向前冲应该稳的
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比拉s还顺的130kg高位下拉
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单手硬拉正握180，不锁握生拽
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我这20个引体向上能不能超过百分之90的的人
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基本不练硬拉，还是圆背硬拉舒服
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零零后小伙88kg抓柔道带单引
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88kg零零后小伙标准反手单引
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直臂32曲臂37.5力量不比40几的小咯
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100kg负重引体是个坎，踩碎了就完事
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负重引体练这种类型的弯举最好
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乱冲重量的废物人，勿喷
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健身现在吃的一些补剂
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130kg颈后搓澡，三下直接红皮猴子
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负重90kg引体仰面过杆又是一种发力
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180斤的人标准单引，普通引体向上没啥练的
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目标100kg自重僵尸单引，刚补俩星期手臂
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直接给旁边那哥们看傻了，相当暴力
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捏苹果如捏雪，引体带出来的握力
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划船机满片速拉，划龙舟天赋选手
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看到个石头就想抱起来