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伸筋拨骨展腰背,练虎戏虎虎生威。华佗五禽戏·虎戏
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华佗五禽戏.虎戏
五禽戏虎扑通腰背,呼吸吐纳带动脊柱运动
华佗五禽戏.鸟戏
学熊戏练腰腹,每天15分钟,腰腹真轻松,学笨熊有笨福,笨熊虽笨胃口极好!#华佗五禽戏#五禽戏#华一五禽戏#健康养生
华佗五禽戏亮相博鳌亚洲论坛,向世界推介·华佗养生,健康无处不在,华佗五禽戏虎戏练骨伸筋,来自华佗故里安徽亳州。
华佗五禽戏虎戏,意想若虎,模仿老虎的动作、形态、呼吸,虎练骨在脊柱气力相合,劲足力壮。
华佗五禽戏,虎戏
古八段锦带呼吸口诀版,两手托天理三焦,不练呼吸等于白练!核心:握固掌根顶气!
华佗五禽戏鹿抵
推掌根,一条线,四平马步桩,核心力,呼吸导引气力生,华佗五禽戏高阶。
任督二脉通,核心腰腹内劲足,每天100拳,拳拳有力,快乐健身有节奏,五禽戏基本功练起来…
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华佗五禽戏,虎鹿熊猿鸟,你最想练哪个?
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华佗五禽戏,坐跨运爪:眼随手动,腰马合一,静能生慧。
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华佗五禽戏熊戏.意在中焦,动静相宜,呼吸吐纳带动肢体运动
华佗五禽戏,一招鸟抖定乾坤
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腰背疼痛练习五禽戏,虎扑通关开尾闾
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四平马步桩
张臂开背舒肩颈,鸟戏翱翔自然飞。华佗五禽戏-鸟戏。
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