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京东 11.11 红包
自由泳身体总往下沉是为什么呢?
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自由泳游进过程中身体姿态与重心位置是最常见导致身体下沉的原因!身体的拉直拉长拉平和身体的前后平衡能帮我们解决以上两个问题!
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什么是送肩什么是前伸?为什么要送肩前伸?
试着让头转到水里去!
杨队你收敛点儿吧!好大的b站啊,抱一下多少钱
仰泳训练时如何让自己躺下去?
游泳中的收腹提臀与反弓!
游泳收腹怎么做?
什么是抓水?抓水的作用是什么?
蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩?
游泳收腹与吸肚子的区别!
仰泳的打腿训练也是从岸上开始的!
初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办?
抬头蛙口诀:划手收腿嘴吸气,伸手蹬腿鼻吐气,之前有出过教程,没会的赶紧去学
练蝶腿水花大,就不往前走!
仰泳踢腿你做对了吗?
不是充分送肩转体就不会别肩!
送肩前伸的时机是什么时候呢?
充分转体是否还会出现别肩?
游泳如何呼吸才正确?
游泳收腹的感受!
蝶泳打腿不往前走?
水下蛙泳腿(无氧版)
鞭状踢腿如何才能获得更多的动能?
摇撸手在水感训练中能加强我们抓水的感受!
提肘移臂动作短的问题!
蝶泳手出不了水?
利用仰漂感受仰泳的身体姿态!
手入水后到底停还是不停?
蝶泳针对划手的训练!
蝶腿训练大波动如何找感觉?
游泳过程中吸不进气?
反呼吸又叫仰式呼吸
拿板水下打腿的训练目标到底是什么?
游泳技术不是非对即错!
仰泳的呼吸是不是也需要节奏?
鞭状打腿如何去感受?
仰泳划手不连贯?
游泳过程中的呼吸到底要不要憋气?
游泳中的抓水是什么?
仰泳怎么游才好看?
为什么游蝶泳会腰疼?