京东 11.11 红包
为期五周转训结束，虽然受伤躺了三周，但是感谢遵义这个福地，让我成绩也恢复了一些
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各位千万别被感染，我难受的想哭，训练成绩一落千丈
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开始恢复咯
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针灸
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时隔两年半、携带腰伤，膝伤，降重12公斤！勉强完成了比赛！
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来自全国冠军针灸…
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真菜，真垃圾，真废物
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今日份针灸，距离伤病又远了一些
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开始恢复啦，虽然伤势还是很严重
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高翻重回195，拼了！
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谢谢粉丝找出多年之前的视频，我会好好努力恢复状态的
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羊完两三周，重回国内210公斤俱乐部
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“没有任何一个女人能打动我了、我在举重馆举了十多年杠铃、我的心早就像冬天的风一样冷了、除非是穿黑si的”
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降了十几公斤体重，恢复起来实在是太难受了
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每次涨成绩都要经历腰伤…
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无任何护具卧推140kg，对不起，给各位拖后腿了...
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这一举，两年的冷嘲热讽我都释然了！
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腰受伤了，只能每天被欺负
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腿这个东西，够用就行了，每个月蹲那么三四五六七次
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深蹲270kg，恢复训练是真的难受，但是谁让我赛前受伤呢，¬_¬｀无奈！！ 喜欢的请三连哦
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上挺如何注意细节
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伤还没好，慢慢恢复一下
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只要你选择吃苦，那就有吃不完的苦
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恢复训练之高翻挺举 160kg
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感谢后勤保障人员的辛苦付出
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实在是难受，汗都不出一滴
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练翻，身上少点肉是最基本的～
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趁着今天没有教学任务，自己玩玩。没想到抓起来了受伤之后半年不敢抓的重量，教学的同时，也会加深自己对技术动作的理解
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新年恢复版 沉淀一下
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170kg-180kg，还在恢复中，然而第二个项目又把腰拉伤了，难受！不过终于找到了原因，以后一定改！
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高翻每翻一次，第二天就得emo
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实在是太喜欢这白鞋子了
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今日份训练，距离恢复还有一段路要走
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今日份保养加清洗爱车
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如何拥有举重运动员一样丝滑的深蹲
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这种蹲法应该入了b站入门级水平了
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壮壮熊熊
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不上科技的话，肌肉真的好难练啊
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为啥乒乓球这么受人喜欢，举重身为奥运夺金大户，却总是被国人有所抵触呢
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举不起=没装备=我也是装备党？？？
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负重40kg双杠，腰伤还没好，不能练杠铃，各位将就看着吧~