双相可以不吃药，不等于不治疗！
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双相患者郁期实录：这是一种震耳欲聋的平静。
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双相患者自述：分享一个我抑郁期控制情绪的小方法！
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双相不能工作？找工作难道是比谁的情绪更稳定吗？
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实锤！双相人真的谈不好恋爱！
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双相患者郁期实录：切换观察者视角，锻炼自己理智决策，别让情绪操纵自己的行为。
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双相是精神疾病，不是傻！
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双相患者自述：我没有药耻感，但我不想吃一辈子的药。
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开摆一时爽，一直开摆一直爽。
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双相人的出厂设置：“妈生”高敏感！
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我的抗双相日记：这是一种非常有用的心理暗示！
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双相患者自述：当我疯狂发朋友圈时，我就知道我转躁了
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双相诱因（1）：童年创伤，我的前半生一直在i人装e
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双相患者自述：我的感受真实吗？到底哪种感受是真的？
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观察者视角：意识和躯体分离的奇妙体验！身体在沉睡，意识却清醒。
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双相患者自述：我花了1年时间摸清自己的情绪规律。
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面对家属的求助，我共情的是患者。
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与双相共处：积极定义自己的 躁郁周期、合理化周期，去利用好它。
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公开自己有双相：自爆软肋，软肋就会变成铠甲。
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世界双相情感障碍日：聊聊双相那些事儿
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1个实例看懂：认知疗法 & 双相情绪变化
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双相患者2024新目标：分清 躁期妄想&合理决策！
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我发现双相蛮适合做自媒体的，边emo边工作，重新回归社畜本质。
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分清事实&情绪 是双相患者的终极命题
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双相患者自述：抑郁期Day7，我快顶不住了…
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躁期实录 | 凌晨5点听着歌在街头暴走15km越走越嗨！
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公开自己有精神病，不怕没有工作吗？
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双相患者自述：第3次转郁控制成功 转入平静期！锻炼自己敏锐感知情绪并用理智控制它
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双相患者自述：平静了好几天，有一种我已经好了的错觉！
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我的抗双相日记：躁狂期 使不完的牛劲儿
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精神科医生线上科普不同精神疾病患者走路，网友精彩总结出打工人精神状态
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我为什么敢在公共平台自爆隐疾？
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停止内耗：事实只有一个，想法和感受却有一堆！
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双相患者自述：我为什么不愿意承认自己有双相？
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3月30号，梵高的生日 & 世界双相情感障碍日
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2024年的任务：分清妄想和合理决策！
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双相患者自述：人还是不要那么清醒会比较快乐
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双相情感障碍的躯体化有多严重？
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很多人说我说话状态不像躁郁患者，因为我控制住了情绪，这是一种理智的痛苦。
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抑郁期：我理解不了躁狂期的自己
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让父母健康活着，就是对他们最大的惩罚。