喝上口才能打出感觉
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如何做到丹田气充盈饱满下
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气炼精化气是传统功法里面的一个重要内容，力气主要是指力量
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习武，神，心合一
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63. 好长时间没有练剑了，这把8斤重的剑练起来比当年差远了，真是一日不练三日空
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13. #虚汗多#湿气重#怎么排
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183.
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135. 80多岁曾阳厚道长，身手依旧敏捷，宝刀未老
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拜访武当山药王谷牛道医，感谢牛道医的热情招待
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真功夫养生 中华武术博大精深功夫是时间和汗水
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14. #八卦掌基本功#绕桩#亲授班
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如何做到丹田气充盈饱满？上
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175. 练功除了勤学苦练，还要懂得去悟
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蛇形练胃，贴地而行，常练身轻柔软
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199. 关注我，了解更多道家养身功法
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人老先老脚，基本功要天天练
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气沉丹田教学气通气xue通经络疏通养生
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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327.
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49. #养生 #三伏为什么要晒背？你们知道吗？
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141.
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43. #醉拳#有喜欢的吗？#评论区给我留言
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196. #武当功夫#养生#太极拳最讲究的是炁运周身96. 武当功夫养生太极拳最讲究的是炁运周身
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214.
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调息可以炼精化气，炼精化气是传统功法里面的一个重要内容。练习气沉丹田，让我们的气血畅通。
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武当太极强调以心（意）行气，以气运强身！
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太极拳是一种最好的运动方式，要掌握和理解其内在的东西
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24.
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武当太极以气运身，气流周身，用气带动肢体动作，方能养生
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334. 每天压压腿拉拉筋延年益寿的正能量
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182. 传递正能量 养生太极拳最讲究的是炁，要把内在的东西传承下去
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气聚丹田，经年不朽 武当太极是独树一帜的养生术
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武当太极强调以心（意）行气，以气运身，气流周身，是独树一帜的养生术
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72. 万丈高楼平地起，习武从基本功开始#好久没给大家直播了，最近比较忙，现在会定期给大家直播，具体直播时间请看主页
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87.
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51. #九蒸九晒黄精 #古法工艺 #老祖宗传下来的民间秘方