15kg棒铃劈砍（Clubbell Cast）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
与阿进练习TacFit棒铃——Swipe、Mill、Torch.
...
日常锻炼：15kg棒铃
...
TacFit 台湾地区领袖Gary老师 在JasMovement的教学掠影 2023.07.18.
...
15kg棒铃练习
...
【动作捏泥巴】关于棒铃动作的一些想法
...
日常锻炼：15kg锤铃 360° 阶梯1-10
...
细水长流
...
【有功练】日拱一卒：轨迹二重奏 2024.3.18.
...
棒铃的即兴练习
...
【有功练】日拱一卒：轨迹二重奏 2024.4.7.
...
训练记录：15kg锤铃，圆摆阶梯1-10，each
...
【有功练】日拱一卒：轨迹二重奏 2024.3.11.
...
举举铃铃
...
《德剑笔记：零基础如何入门HEMA？》体能篇——动作能力开发：（一）仰卧位练习
...
日常锻炼：15kg锤铃，阶梯8
...
日常锻炼：15kg锤铃，100Reps（2/3）
...
日常锻炼：15kg锤铃练习
...
黄超tiger × JasMovement 锤铃课程: Intro
...
换了套新皮肤练棒铃
...
锻炼打卡 240211 6kg锤铃、15kg棒铃、印第安棒
...
32kg壶铃Halo
...
棒铃｜间歇训练
...
壶铃抓举36kg 12+10次
...
棒友相聚
...
20kg锤铃 “10-2” 对角摆，50次
...
壶铃技术自检，20kg壶铃，抓举50次
...
锻炼：无题
...
双手单棒基本功
...
如果选择棒铃作为唯一健身工具，那么可以尝试多角度多幅度的发力
...
日常锻炼：40kg单手Swing
...
Balintawak Basic
...
35磅 棒铃 风车 今天稳得一批！
...
24kg壶铃抓举，RKC壶铃真的好用
...
2023版【百锤千炼】锤铃课程有什么内容更新呢？
...
20kg锤铃技术自检：“360°”、“10-2”（非日常训练）
...
哎呦，你还蛮结实的嚯？
...
第一次练习动物流
...
32kg壶铃Swing
...
石锁萌新的第一天（5kg石锁）
...
同样是48kg的壶铃，两种不同的Swing甩摆方式