TacFit 台湾地区领袖Gary老师 在JasMovement的教学掠影 2023.07.18.
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黄超tiger × JasMovement 锤铃课程: Intro
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世涛的抓举，赏心悦目
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百锤千炼，下次见～
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【Zurkhaneh】波斯人的强壮来自Shena！伊朗传承千年的Zurkhaneh体系 中国大陆首位认证Pahlavani刘爽老师公开Shena伊朗板训练方法！
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举举铃铃
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16分钟双壶铃挺举练习：最后6分钟
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每周一Jerk
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卷馆周五，不如跳舞
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Clubbell棒铃：4拍 & 2拍
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卷馆日常：抓举4×4
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周五蹲蹲蹲，不如跳舞
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世涛，你平时练动物流多不多啊？
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细水长流
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tacfit自重动作的学习练习
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周五蹲蹲蹲
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来自刘爽老师的智慧与技术：Shena伊朗板
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卷馆周五蹲蹲蹲
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壶铃抓举，流光进行曲
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百锤千炼 首发锤铃培训 DAY 2 圆满完成
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粤 语 特 供
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周五蹲蹲蹲
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石 屎 森 林 里
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卷馆第26次集训
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Meels练习
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Folk Style 玩闹（6）：K1与斧头 230521
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中国跤：弹拧子
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【有功练】日拱一卒：轨迹二重奏 2024.4.7.
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【一拳柔术小分队】充分热身后，无道服柔术的技术复习：过腿（斗牛、高步）、打入（侧压、浮固、骑乘）、控制、降服（手臂三角、十字固、木村）
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原野追逐
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周五蹲蹲蹲
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棒铃的即兴练习
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2021.10.20. 日常锻炼：感受新买的20次锤铃
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百锤千炼——首发锤铃培训 DAY 1 精彩花絮
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伊朗摔跤名将 哈桑·亚兹达尼（Hasan Yazdani）
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事 实 上 你 被 骗 了
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周日下午在卷馆ヾﾉ≧∀≦)o
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2021.10.15. 循环间歇训练：72分钟！Jasmine+Hyde+Tiger+David（视频是第二轮和第三轮）
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今天的练习：高翻+推举
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Balintawak Pratice 2021.05.07. with Jin.