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【教你从根本上解决深蹲和硬拉时膝盖内扣】
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【这个视频教你从根本上解决深蹲时屁股眨眼】
【教你从根本上解决卧推时小臂倾斜】
还要练
还能再加点,不过没了
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3点建议帮助你练好引体向上!
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蝴蝶振翅
浅拉一下
简单地练个背
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沉 浸 式 练 腿
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