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一二三四摇金字塔level3挑战|老猫跳绳
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跪姿直接上箱|老猫弹跳训练库
反向交叉双摇40连|老猫跳绳 进步22个,为反向双摇交叉双摇金字塔做准备
三摇交叉三摇金字塔level6挑战失败|老猫跳绳
一二三四金字塔level1&2|老猫跳绳
超过B站99.99%用户了吗?老猫跳绳双摇三摇金字塔level8挑战!
初一小女生三分钟解锁三摇|老猫跳绳 后生可畏,老生还须多努力
初涉绳流(不用跳的跳绳)|老猫跳绳 700g重绳交了智商税但又没完全交
500g重绳双摇交叉双摇金字塔level8挑战失败|老猫跳绳 就差一点,胳膊几乎抡不动了
B站还没人干这事。老猫跳绳双摇三摇金字塔level5挑战。
反向三摇30连|老猫跳绳 找到节奏后,竞速绳更容易些。反正没人看,当还债吧。
单脚双摇交叉双摇金字塔level5挑战|老猫跳绳
一个赞一个反向三摇(截止到正月初七)挑战|老猫跳绳 反向三摇从5连到24连
继续恢复,手腕隐隐作痛|老猫跳绳 500g重绳双摇交叉双摇金字塔level6挑战
反向双摇交叉双摇金字塔level8挑战|老猫跳绳 逐渐辛苦,九级十级不知道还能否挑战成功
小重量快速分腿上推|老猫弹跳训练库
超过B站99%用户了吗?老猫跳绳双摇三摇金字塔level6挑战
反向双摇交叉双摇金字塔level7挑战|老猫跳绳 你也可以完成此项挑战吗?
反向双摇交叉双摇金字塔level4|老猫跳绳 明明没啥难度却跳了三遍才过,只因不够熟练
500g重绳初体验|老猫跳绳 牙缝里硬挤出“不过如此”。
500g重绳双摇110连挑战|老猫跳绳
没人看就自己默默努力吧!老猫跳绳向四摇迈进!
反向双摇交叉双摇金字塔level6挑战|老猫跳绳 欢迎一起来挑战,让自己感觉到进步。
后双摇50连挑战|老猫跳绳
反向交替脚交叉双摇|老猫跳绳 反向双摇能解锁的基本差不多了,还可以有哪些动作呢?
重绳练弹跳2 双摇接三摇|老猫跳绳
再解锁两款反向交叉双摇|老猫跳绳 还有两款不知道有没有能力继续解锁
【老猫弹跳训练】单脚跳台阶&跳“箱”
交叉三摇41连|老猫跳绳
反向交叉双摇60连|老猫跳绳 三个月能有多大进步?10月初正向交叉双摇还只能跳50个。
单脚交替双摇(换脚双摇)挑战50个!技术要点在最后。
单脚三摇15连,还可以?|老猫跳绳 刚找到节奏应该还可以进步。小区封闭第三天。
心率暴增!老猫双摇交叉双摇金字塔挑战(1)
虎老雄心在,猫老了还想飞|老猫弹跳训练N+2
三摇交叉三摇金字塔level6挑战,还有哪些up可以完成?欢迎一起挑战|老猫跳绳
小进展,交叉三摇44连|老猫跳绳
500g重绳双摇100连挑战|老猫跳绳
重绳+面罩70双摇挑战|老猫跳绳
就地取材|老猫弹跳训练11
面罩+重绳60双摇挑战|老猫跳绳
梅威瑟跑步交叉跳的逆向操作|老猫跳绳