三摇交叉三摇金字塔level6挑战失败｜老猫跳绳
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虎年第一次冲击个人三摇纪录失败，距63个只差两个｜老猫跳绳 等气温升上来应该能破
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B站目前难度最高强度最大金字塔跳绳——三摇交叉三摇金字塔。老猫level4挑战。欢迎也来挑战！
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一二三四摇金字塔level3挑战｜老猫跳绳
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反向双摇交叉双摇金字塔level5挑战｜老猫跳绳 B站快把金字塔玩儿坏了的阿婆主
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反向三摇30连｜老猫跳绳 找到节奏后，竞速绳更容易些。反正没人看，当还债吧。
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心率暴增！老猫双摇交叉双摇金字塔挑战（1）
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500g重绳双摇交叉双摇金字塔level4｜老猫跳绳
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这个双摇跳绳花样应该叫什么名字？｜老猫跳绳 后双交叉双摇？
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500g重绳双摇50连挑战｜老猫跳绳
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单脚交替双摇（换脚双摇）挑战50个！技术要点在最后。
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超过B站99.99%用户了吗？老猫跳绳双摇三摇金字塔level8挑战！
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好像踩上点儿了，500g重绳双摇120连挑战｜老猫跳绳
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小重量快速分腿上推｜老猫弹跳训练库
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单脚三摇15连，还可以？｜老猫跳绳 刚找到节奏应该还可以进步。小区封闭第三天。
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极限了吗？光膀子都没达成！｜老猫跳绳 500g重绳双摇交叉双摇金字塔level7挑战失败
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跑步交叉跳｜老猫跳绳也悄悄学学拳王梅威瑟
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交叉三摇41连｜老猫跳绳
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三摇64连，进步1个。等气温再升一点儿应该还能涨两个吧｜老猫跳绳
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单脚双摇交叉双摇金字塔level5挑战｜老猫跳绳
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后双摇50连挑战｜老猫跳绳
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梅威瑟跑步交叉跳的逆向操作｜老猫跳绳
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三摇交叉三摇金字塔level6挑战，还有哪些up可以完成？欢迎一起挑战｜老猫跳绳
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单脚双摇100连挑战｜老猫跳绳
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就地取材｜老猫弹跳训练11
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一个赞一个反向三摇（截止到正月初七）挑战｜老猫跳绳 反向三摇从5连到24连
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三摇动作改进｜老猫跳绳 双摇应该也是一个道理，希望可以帮到你
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老猫跳绳跑步侧甩跳简陋教程
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单脚双摇50连挑战｜老猫跳绳 左脚还是明显弱于右脚，越往后越明显
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【老猫口罩版连续200个双摇挑战】
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单脚双摇交叉双摇金字塔level6挑战｜老猫跳绳
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【老猫跳绳挑战】41个连续三摇。三摇，你可以跳几个？
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老猫跳绳挑战PVC大白绳连续三摇40+。PVC绳和钢丝绳在影响跳绳的数量上的区别并没有想象那么大。
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再进步！反向交叉三摇9连｜老猫跳绳
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反向交叉双摇90连挑战｜老猫跳绳
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500g重绳的三摇20连和交叉三摇5连挑战｜老猫跳绳
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单脚双摇75连挑战｜老猫跳绳
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重绳+面罩100双摇挑战｜老猫跳绳
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反向三摇十二连，并尝试反向四摇｜老猫跳绳
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解锁重绳反向交叉三摇｜老猫跳绳
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500g重绳双摇110连挑战｜老猫跳绳