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常青滕拳击
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跳步左右出拳的训练方式
头藏拳头里,身体足够苏展,加拍击,左直右摆
常青滕外籍教练,尼克,备赛中,云南见
两个动作,让你学会俄式跳步发力
出拳结合拍击
世界冠军教你如何练习真假拳,抓机会的能力。常青滕拳击罗湖分馆
只有负责任,热爱有趣的教练才能,让反人性的运动变得迷人
优秀的教练,就是一丝不苟,对每一个学员认真的纠正动作
常青滕拳击特制,俄式一步一拳最后几秒是精华
特聘拳击教练对课堂掌控力,让每一个学员更热爱
这个实战中的小跳步,很实用
洲际拳王周彬的手靶,拿的真好
俄式拳击的天花板,由常青滕总教练亲自授课
一岁就开了拳击的耳濡目染
好的教练会根据学员的情况调换动作
就是跟大家分享下我身边的拳击训练
防守反击沙袋怎么打?
常青滕拳击训练日,全流程
超人拳,主练身体协调
其实他中文也可以的,这种拳击训练主要是练习协调
最好的拳击课,应该是一个循序渐进的过程,教练控场的能力非常重要,要燃,不能冷场
注意看,这是教科书式的拳击训练课
这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因,俄式跳步出拳实战演示
常青滕拳击训练日
教学最重要是有心,能感受学员的状态,因地制宜
坚持就一定会有回报
常青滕拳击宝体分馆的一节完整拳击课
很难,很难这招,我试过了,一步一拳,跳步出拳都包含了
常青滕拳击罗湖分馆日常
既然大家喜欢,那就再来点精彩绝伦的,顶级劲道,行云流水
拳击是需要,特爱的,常青滕拳击40岁老冠军的个人专辑
退役乌克兰奥运拳手纳扎,在深圳常青滕拳击日常训练
这个训练可以练到爆发力,协调,腿部力量,交叉步,蝴蝶步
什么是有效训练,尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
这才是真男人,又帅又阳光
什么才是拳击,热爱?运动?健身?
看,咱们拳友多努力,每周五是常青滕天安云谷馆总教练的课,更多挑战
常青滕的拳击世界,每天都有新的训练,每天都在挑战自己
拳击小球训练系列,右拳训练,细节满满
现在还认为拳击的基础训练容易?