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分享一期我每次训练过后都会做的一套拉伸动作,也希望对你们有帮助!
你学会了吗?
连续两天两练…哈哈
身高162都能扣篮,你还不赶紧练起来?!
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162扣篮,为所有,尽所能!
原本想尝试蝎子摆尾扣篮,不料却迎来意外惊喜
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积极恢复,没有借口,训练不能停!
左后跟伤后的第9天,恢复一下扣篮
打个半场恢复一下身体
训练完来个双层鸡肉汉堡+牛腩饭不要饭
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拿下3.25倍体重硬拉!继续沉淀!
Let’s go!
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可以跳,也可以扣,但落地疼呀,这你受的了吗?
向120kg高翻发起进攻!
一天都不能落下,努力训练享受生活
强行插入几个扣篮哈哈
这是我跟您最初见面的篮球场,虽然篮框现在矮了2公分(290cm),但也算是弥补了2023的遗憾…感谢师傅!路还很长,我会坚持在路上。这个视频,致敬您!
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休练一下
摔不死我的,只会让我更强大
好久不见,一见面就…
14天没蹲,重量差点回到解放前了…
珍惜此刻,奋斗未来
相扑硬拉突破190,200kg快了…努力!
最近体重降到了58.24kg…拉个185kg相扑
期待自己解锁更多扣篮动作
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享受晨练快乐,开启美好一天
“把所有不好的统统剪掉”
练波小力量,浅冲一下下