京东 11.11 红包
这位客官，需要加钟么？
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阳台玩狗日记
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咖啡，整个活
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贴 身 肉 搏
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抓举练习72kg
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当柯基修完屁屁
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直腿抓举
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【柯基】肉饼与沙发的激情摩擦
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碎骨基
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李辰acc20.1
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挺举组合训练——高抓/前蹲/上挺
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膝上蹲翻（70-90）——还是需要兴奋起来啊
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直腿抓举40-60
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从天津送来的阳台战神柯基，由于咬人严重，把一家人都咬了，主人被咬怕了，只能送来我们先调整一下再让主人上手训练！
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柯基:都说了，不要动我的花生！
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抓举辅助训练——高拉/高抓/宽挺蹲组合
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来吧，托马斯全旋
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上挺训练
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练点不常练的——举腿+双摇
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抓举辅助训练（50-70）
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挺举训练——上挺技术又没了
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再练一下心肺
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两只sese的小狗
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抓举+脚触杠——开始找到感觉了
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悬垂下蹲抓
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久违的心肺训练（双摇/抓举）
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享受一下全套eleiko，抓举训练70-80kg
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前蹲测一下
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家有恶犬
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迷迷糊糊，随便练练了
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一年多没练倒立走了，需要恢复感觉
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应付open是不是不太够？
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高翻70-100
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open19.4——（高抓/burpee/双力臂）咬咬牙是不是能再多做一点？
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宽硬拉
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谁家还没有一只小se狗了
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“ 这就是奶凶奶凶的小奶狗吗，又萌又可爱！”
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抓举组合训练
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抓举组合训练（50-75kg）
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悬垂高抓75——调技术
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【柯基】夜店boy肉饼