咖啡，整个活
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香么？狗肉汤也挺香的
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服务器bug了…
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怎么有一头猪？
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谁家还没有一只小se狗了
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走两步，转一圈
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睡觉修狗
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【柯基】好听么？好听就是好呼噜
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【柯基】肉饼与沙发的激情摩擦
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迪拜节日城斋月烟花表演 Dubai Festival City Mall Ramadan Fireworks Nights 20230415
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“女人，你拿什么跟我斗”
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干饭的时候最开心～
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一次完整的高抓训练
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二狗快乐的日常
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【柯基】夜店boy肉饼
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体操训练——双摇/倒立走
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愉快的100m倒立走
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双摇倒立走——技巧训练
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俯卧撑——越基础的动作收益越大
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快速蹲个腿，10分钟解决战斗
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暂停深蹲
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近况(抓举）
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直腿抓举40-60
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壶铃抓举100reps@24kg——练点新鲜的
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迷迷糊糊，随便练练了
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open19.4——（高抓/burpee/双力臂）咬咬牙是不是能再多做一点？
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推拉组合——肩推+反握引体
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直腿抓举
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抓举训练——宽硬拉/高抓（55-65kg）
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与四个“女孩儿”的愉快下午——Amanda
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挺举训练——上挺好弱
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边玩边练，我要两开花
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21.2的最后2分钟
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日常蹲腿——前蹲组合
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抓举辅助训练（50-70）
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实力引体比年初退步好多
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深蹲辅助训练——节奏深蹲+前蹲出杠支撑
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3分钟倒立走小测验——没有退步就是进步
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大力训练——（硬拉120-130-140-150）
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没有固定器械，只能自己动手造了
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近况——一直没练，心肺掉光