颈椎堵脖子僵硬！轻轻拍打30下，脖子不疼，颈椎也健康！
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有颈椎不好的，举手30下，快速疏通颈椎，脖子不堵了，颈椎很轻松
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颈椎堵、脖子疼，每天抱头30秒，激发颈椎自愈力，颈椎好得快
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肝不好的，每天敲打30下，经络全畅通，养肝护肝一整天
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颈椎不好别捏脖子了！1个小动作，自我康复颈椎，脖子1天天健康
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膝盖不舒服，一招甩腿功，每天30次，膝盖1天比1天健康
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背后七颠百病消，每天踮脚30下，腰好腿好身体好，还能改善膝盖疼
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推腹：传统健身动作，每天30下，排浊气、通经络，还能减肚子
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脑后有个小开关，1天按1次，颈椎不堵了，打开经络，脖子很健康
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颈椎疼、颈椎堵，找到风池穴，1天按1次，7天给你健康颈椎
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颈椎不好的，别总捏脖子了，1天拍打30次，打开堵塞，颈椎很健康
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颈椎不好别捏脖子了，每天拍打30下，立马疏通颈椎，脖子也舒服了
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颈椎病颈椎疼，每天“划船”30下，颈椎不疼了，脖子1天比1天好
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心脏不好的，每天转脚30下，养护心脏很简单，心脏好了更长寿
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颈椎不好别担心，每天拍脖子100下，脖子不堵了，颈椎健康不再疼
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心脏不好，身体受苦！每天转脚100下，强健心脏，延年益寿
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一招对付颈椎病，1天3分钟，颈椎不堵了，脖子健康又轻松
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家里有前列腺不好的，走猫步30米，打开身体循环，前列腺很健康
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血压高的，每天甩手30下，打开全身经络，稳压降压很健康
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脾胃不好，每天拍打小腿3分钟，疏通胃经，脾胃1天比1天好了
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腰椎不好，每天拉筋3分钟，疏通腰部经络，腰好腿好肾气好