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你几个能进?
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释放拍头,才能加强旋转
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
翻拍面?一秒纠正
网球单反接发教学
单反转髋还是不转?
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
网球原来打好单反这么简单!!!
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
原来发球控点这么简单!!!
网球单反提速秘诀
单反如何去加旋转
网球怎么才能合力合好
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
网球手腕!!力量源泉
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
单反高球处理下
什么叫引拍,什么叫二次引拍??
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
你目前的拍头速度,你给自己打几分?
如何精准的去控制球
各位有没有奇特的缠手胶方式
有个好的架拍,才有更好的击球点
网球初学者大忌
稳长深
三步就能打出上旋你敢相信?
网球击球千万不要顶胯加速!!!
放松手臂!!!!!
初学者千万别这样打墙
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
垫球挑战 ,你能垫几个?
好的收拍能让你球技成倍增加
过度转体?一个小方法。这一分钟镇值钱!!!
单反高球处理(中)
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
超酷捡球教学来了
如何提高中场进攻球的成功率
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
一拍接发,只剩一个拍柄了
在家也能练上旋