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单反如何去加旋转
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单反转髋还是不转?
释放拍头,才能加强旋转
网球单反接发教学
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
左右手双修,左手:直臂加双反 右手:屈臂加单反 两边相加5.0
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
网球单反提速秘诀
单反高球处理(中)
不会掉拍头的都稳了
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
放松手臂!!!!!
在家也能练上旋
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
网球原来打好单反这么简单!!!
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这拍单反让你想起了谁?
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