要想功夫深，下盘要练稳。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。
...
台上一分钟，台下十年功。
...
力从地起，劲由掌出#
...
一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
...
以腿为先，以柔克刚，展现太极拳的美
...
太极十二式，你学会了吗？
...
拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
...
足下生风，腿为根基
...
拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
...
初学架端正,再求气韵生。文兼习武,功到自然成
...
足下生风，腿为根基。
...
关节不松,柔劲不来
...
顺势而为，如同太极般灵活应对生活中的挑战与变化。
...
太极舒筋骨，传承活力与柔韧。
...
不用强力，以心行气，步如猫步，呼吸自然，一线串成。
...
探寻太极拳功夫奥秘，感受身心合一的奇妙境界。
...
太极48散手，气势如虹，快如闪电。
...
太极发力，以意领气，以气催力，一气呵成
...
以腿为先，以柔克刚。
...
太极拳究竟是什么呢？
...
优雅旗袍搭配太极，传承日月过人间
...
拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
...
力从地起，劲从掌出！
...
武术讲究的是腰马合一
...
所有的能力都是千万遍的积累，所有的强大都是一点一滴的叠加
...
太极之韵，在于调和身心。一招一式，皆为强身健体之妙法
...
太极拳，文化瑰宝，承载千年历史，传承中华文明。
...
台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#
...
太极拥有独特的力量，让你的身心焕发健康和活力。
...
太极养生，调和阴阳，内外相合，强身健体。
...
光学不练功难精，光练不学意难通
...
然非用力之久，不能豁然贯通焉。
...
弘扬中华武术，绽放太极光彩！
...
以柔克刚，以慢制快，中华太极拳蕴含人生哲理
...
轻盈飘逸，招式如行云流水，太极之魅力无穷。
...
以腿为先，以柔克刚
...
就像山一样，顶峰永远在更高处，只有不断挑战，才能不断进步。
...
太极，内劲外形，拳中之道永传。
...
以心行意，以意导气，以气运身
...
生活是一种太极，学会调整、融合、变通，尝试内心的深度与宁静。