「跳绳减肥」第106次3000个 周杰伦过时了吗？为什么这么多人买苹果？《本草纲目》都已经说明白了。
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一分钟跳绳教学，简单易学，跳起来超帅的步法，跳绳不枯燥！
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通过40次跳绳减肥20斤 跳绳伤膝盖 真实经历 真相揭秘 跳绳40次成功减肥瘦身20斤的经验分享
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「跳绳减肥」第97次 贾玲瘦了后的样子你想要吗？快行动起来吧，咱跳绳减肥还得继续啊！ 这次的BGM很好听，快来看看吧！
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跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
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「跳绳减肥」第87次 隔音垫到了 试跳一下 BGM：Body Shaming
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「跳绳减肥」第103次4500个。别人睡午觉，我来把绳跳。空腹加有氧，瘦身效果好！大姑娘帮我试镜，跳绳像打游戏一样。
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贾玲通过电影《热辣滚烫》告诉我们，人生只有一次，只要努力，逆风翻盘，亦有可能！
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哈尔滨火了，咱本地的哪都不去了，不如在家跳绳吧！想跳绳减肥的朋友，需要知道的几件事！
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隔音垫到了，随便跳跳试试，跟在硬地上跳是俩感觉。
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「跳绳减肥」第96次。贾玲的《热辣滚烫》别白看了，咱也得行动起来！简简单单运动一下
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春节假期结束了，快开始减肥吧！
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「跳绳减肥」第95次 哈尔滨到处都是小土豆，咱本地的没事别出去凑热闹了，赶紧在家减肥吧！
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贾玲1年减肥100斤，我1个小时减肥1斤。先上称，热身+跳绳3500个+拉伸，不到1小时，再上称，成功减肥1斤！
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一看就会的拳击跳步伐，跳起来轻松又省力！
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长期坚持跳绳的5个严重危害！想要跳绳减肥的朋友赶紧看看吧！
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「跳绳减肥」第78次5000 久违的也是最后的跳绳视频了 封绳之作 谢谢
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「跳绳减肥」第99次 在海南岛秉灯夜跳 夜晚跳绳BGM配上周杰伦《夜曲》
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「跳绳减肥」第114次3500个 周杰伦《本草纲目》适合运动，多掉几十千卡。
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必迈这鞋用来跳绳感觉确实不错。今天步行5公里，外加跳绳500个，运动量应该够了。
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2分钟看完40次跳绳视频 减肥全纪录 减肥瘦身明显 有视频有真相 从开始笨拙起跳到后来的轻盈脚步 变化超明显 减肥20斤
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「跳绳减肥」第59次数量突破7000个 蔡依林唱着日不落来跳绳燃脂暴汗
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还是小区晨练 跳绳减肥 第43次5000个 这次的BGM很爆 《圣斗士星矢》主题曲也很适合跳绳
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摇摆跳、开合跳，第16次跳绳，继续3500个，今天绳子轻，好累啊
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这样跳绳，燃脂效果最好！
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「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐！
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「名人励志故事」鲁迅先生弃医从文 用文字作为武器激励爱国志士投身革命 振兴中华
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新手跳绳计划，30天跳绳数量突破5000！
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「跳绳减肥」第94次3000个 BGM是这个「Good Time」
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5000个跳绳完事后，再跳1套包含5种步法的连招！
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「跳绳听歌跟练」黎明-听身体唱歌，3分钟跳绳跟练，一镜到底，有倒计时，减肥减肥，越减越肥！
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从冰天雪地的哈尔滨到海南的阳光沙滩，看跳绳如何助我瘦身！
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跳绳心得分享，想跳绳减肥的伙伴先看看吧！
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暴汗燃脂 跳绳不止 22次逼近5000个 面对美食诱惑 一瓶啤酒下肚 是否白跳了啊
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「跳绳减肥」第92次3000个 「BGM：周杰伦-夜曲」夜曲一响，马上拿奖啊！
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「跳绳减肥」第81次3500个「BGM」刘至佳、韩瞳-《时光背面的我》，这曲超好听，跳绳也合适。
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「名人励志故事」居里夫人坚持主见 坚定目标 不断努力 最终证实镭元素的存在
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「跳绳减肥」第116次3500个，这次还是大鹅的曲，超级暴汗，注意心率啊！
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学会新脚花了，是不是叫弹踢腿啊！
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「跳绳减肥」第70次5500个 火影忍者超燃音乐3首 久违了的户外跳绳 这地方入画超漂亮
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后面尝试新步法，结果成了一顿乱跳！