开心快乐的训练。今天你进步了吗？#力量举 #硬拉
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
小伙子，挺嚣张啊？@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
...
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
...
屁股挺大
...
卧推半程和全程的最大区别是：半程是辅助项目，不要搞错！#健身干货 #力量举入门 #卧推
...
训练完脖子疼，咋回事？
...
发烧39度训练，两周前，烧傻了，哈哈哈哈哈，大家一定不要模仿，该休息休息。#发烧 #错误示范#力量举
...
恢复训练
...
毫无训练痕迹的胖子
...
【力量举高硕】更新了一条视频，快来围观！
...
卧推教学第二期，这就是为什么你卧推腰疼！
...
训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身
...
卧推肩疼第二期，冈上肌受损怎么回事，冈上肌和肱二头肌长头有什么区别？学到了吗！#运动康复 #干货 #肩疼
...
快乐的一起训练，开心的吐了出来。@理工男的新能源 @HaackZ #健身干货 #经验分享 #干货
...
为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
...
今儿小殷@😕 过生日，我和晓龙作陪，翻出来十几年前拍的一张照片，不由得发出感慨：小殷又胖了，晓龙还是那么年轻，我更帅了！唉😮‍💨～
...
正确的训练思路
...
学生阿伟轻松再次拿到一个冠军，今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
...
去年底的恢复训练记录（下）加带护腕的知识点。最末尾的冲刺其实没有太大价值，为了让身体适应一下而已，如果不是末尾，我早就减载了。#教学视频 #力量举入门 #深蹲
...
教学系列，相扑硬拉为什么动作细节最重要！（上）#干货分享 #健身干货 #硬拉
...
去年年底的深蹲恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，干货细节很多，问题也很多。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
...
深蹲完发现电梯坏了！真实事件！非改编！#健身干货 #训练计划 #深蹲
...
带学生教学系列，硬拉第二期，回组的目的是帮助咱们身体记住正确动作，恢复神经对于训练的渴望。学到转发。#干货分享 #健身干货 #硬拉
...
为何选择相扑硬拉？
...
每个人都在进步，都在远离伤病，都在学习知识，都在享受生活。你呢？
...
记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
...
最近也达到了自己的自己最好成绩，90kg三项套膝805kg，绑膝855kg，刚追上十几年前的我师父的比赛成绩，胖了好几年，该减肥了！对了，减肥是为了备赛！
...
膝盖疼的原因到底是什么？是老化还是运动损伤。从这不难看出，到底是训练计划重要还是技术动作！
...
肋骨疼怎么办，无法深蹲硬拉，翻身，呼吸都疼。
...
恢复训练第二周#力量举入门 #力量提升 #干货
...
教学系列，带学生硬拉，突破pr，准备动作大于“兴奋”@谭谭谭谭 #干货分享 #硬拉 #力量举入门
...
每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
...
看看上集，刚来的时候啥样
...
比赛解说系列，杰西卡的卧推。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注点赞支持一下。#力量举比赛 #健身干货 #比赛解说
...
硬拉285kg干货分享，分析自己的问题短板。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
...
差生文具多？护具在健身中的作用到底是什么？用护具会不会阻碍力量增长？
...
五一看动物！发现好几个适合练力量举的！
...
手腕不舒服怎么办
...
训练计划，一直储备对吗？#健身干货 #力量举入门 #干货
...
硬拉腰疼的原因
...
【力量举高硕】更新了一条视频，快来围观！