第一把没停顿又推了一次 140kg顶级粘滞
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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蒋劲夫卧推100kg×12这种水平已经是吊打健身房百分之九十的人了吧
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记录第一次力量举比赛 总成绩620kg 捡了个级别第一
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泽奇190kg 硬拉252.5kg 窄推110kg*6
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touch&go 100kg*12 狠狠地补一下弱项
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卧推(Touch & go) 100kg*10 有在好好补上肢了
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卧推突破100kg，3×3终极粘滞
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高洁深蹲+窄推
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腰拉230kg*1 深蹲180*6*3 sets 这周结束休息一下
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140变轻松了嘻嘻
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新举重服开光 S 240kg B 130kg D 252.5kg
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一百卧推，感受下死亡粘滞
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142.5kg成了 145kg差一口气
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高杠180kg*10
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今日辅助:暂停蹲+窄推+无腿推
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深蹲172.5kg*8 + 175kg*3*5 sets 硬拉242kg*1 + 192kg*6*2 sets
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李维刚日常卧推180公斤太轻了
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250kg成咯
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没想到，在乐刻也能实现卧推自由，我哭死！
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储备期低杠167.5kg*8 不知道RPE多少
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如果你能20kg空杆卧推15个 那么你就能…
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肌肉奶爸裤子差点被扯掉
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第一次挑战55KG卧推失败
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为什么学习正骨的时候，哥几个都不爱说话讨论
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61kg卧推破90kg，及其mvp结算画面
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泰坦露脐装限时返场
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卧推137.5kg 小小进步2.5kg
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Calgary Barbell第一个block就要走完了 确实不错 你去用好了
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峰值最后一周感冒了
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当你卧推开场重量叫了210，却没发现它是公斤而不是磅时…
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100kg卧推，真的自由了！
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SBD日 第一次穿举重服和举重鞋训练
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常熟阿诺竟开始认真备赛，极其苛刻的饮食，超级低强度的有氧，不会真让他练出来打脸黑粉吧
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【训练】练好100公斤5X5卧推 饱满胸肌不是梦
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60kg卧推100做组，这个没得说吧
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偷学的前蹲120*8*4 sets + 触电卧推110*1
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暂停卧推 一压一个不吱声
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蹲 220*1, 205*3, 210*2 拉 252.5*1, 222.5*3, 232.5*2