[猛铁W9D2] 硬拉210kgx2; 每个人都可以做得更好
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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提高每一项，于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
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[猛铁W2D4] 不搭
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穿长裤拉相扑就是个错误的决定#W8D5
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国内最diao的说唱歌手，没有之一#猛铁 W3D3
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#猛铁W8D1
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传统硬拉3x10 Rep work #猛铁W6D
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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纯硬拉音乐都没有 #猛铁
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[猛铁W12D4&5] SBD日|减载周
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一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4
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[猛铁W2D1] 享受过程
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暂停硬拉 [新冠W9D4] #猛铁
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海豹突击队VS健美运动员，到底谁更强？
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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#猛铁 REBUILD W2D4
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硬拉变式 #猛铁力量举
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[猛铁W8D4] 硬拉: 看着容易，感觉很难
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[猛铁W15D2] 离我的硬拉极限还有5磅
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传统拉开始有感觉了 #猛铁 W2D2-Hyper
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[猛铁W13D2]重新正反握硬拉
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这不是枪响，这是打的鼓#W12D1
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[猛铁W14D1] 硬拉不好的一面
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Some pause sumo #W10D2
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风从海面吹过来#w11D4&5
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W1D3&4
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8x1 #猛铁
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疯狂的高容量训练 #猛铁 Los备赛W1D2
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终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
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国产之光 #猛铁W13D1
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卡裤子上的硬拉 #猛铁W3D5
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[猛铁W11D1] 该来的迟早会来: 深蹲177kgx2; 卧推115kgx3.
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健身的时候看个电视剧也是极好的LOL #猛铁W6D1
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Some pause sumo #W4D2
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硬拉轻拿轻放，易燃易爆炸？？#猛铁 W7D4
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8x1 #猛铁
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不可能围到你转 #猛铁W11D2
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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感觉中摔开了场奥运会，一场比赛三个国家的人，我要摘金牌
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SBD deload #W5D4&5