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国产之光 #猛铁W13D1
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[猛铁W11D1] 该来的迟早会来: 深蹲177kgx2; 卧推115kgx3.
SBD Day #猛铁W10D1
深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
周训练成绩: 560kg #猛铁W13
很有可能是2020年最后一练了 #猛铁W4D4
不是高产,只是规律训练;深蹲AMRAP@air #猛铁W6D4
这不是枪响,这是打的鼓#W12D1
莫得法 #猛铁W5D1
[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
[猛铁W10D1] 一次训练破两项个人记录: 深蹲170kgx2, 卧推113kgx3
没有借口#猛铁 REBUILD W3D1
硬拉200 7x1 #猛铁
新的模块试点新东西 #猛铁 W1D1-Hyper
有一种落寞的温暖 [新冠W10D1] #猛铁
WE AREN"T PLAYING #猛铁W13D1
#猛铁W8D1
勒不是电视剧 #猛铁 W2D3-Hyper
#猛铁W14D1
永远不要用重量来定义你自己Never define yourself by weights #猛铁
[猛铁W3D4]如果你懂,你懂
[猛铁W13D1] I‘M PEAKING NOW!
#猛铁W3D3
[猛铁W8D3] 做你自己,因为别人都有人做了 Be yoursef, everyone else is already taken.
差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
请填写标题lol #W13D4
[猛铁W13D2]重新正反握硬拉
#W3D1&2
[猛铁W6D1&2] 减载周的训练 Deload
快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
Cause I ain’t got no legs! #猛铁 W7D1
[新冠W3D4]硬拉 #猛铁
W1D4 深蹲卧推 #猛铁
一些暂停硬拉 #猛铁W13D2
[猛铁W2D1] 享受过程
硬拉120kg×6
终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
最大化每一次硬拉练习--Cluster Reps [新冠W8]#猛铁
终于又可以穿鞋了 #猛铁W7D1
追逐 #猛铁W4D1
庐山升龙霸 #猛铁W5D1