国产之光 #猛铁W13D1
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[猛铁W11D1] 该来的迟早会来: 深蹲177kgx2; 卧推115kgx3.
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SBD Day #猛铁W10D1
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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周训练成绩: 560kg #猛铁W13
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很有可能是2020年最后一练了 #猛铁W4D4
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不是高产，只是规律训练；深蹲AMRAP@air #猛铁W6D4
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这不是枪响，这是打的鼓#W12D1
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莫得法 #猛铁W5D1
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[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
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[猛铁W10D1] 一次训练破两项个人记录: 深蹲170kgx2, 卧推113kgx3
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没有借口#猛铁 REBUILD W3D1
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硬拉200 7x1 #猛铁
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新的模块试点新东西 #猛铁 W1D1-Hyper
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有一种落寞的温暖 [新冠W10D1] #猛铁
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WE AREN"T PLAYING #猛铁W13D1
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#猛铁W8D1
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勒不是电视剧 #猛铁 W2D3-Hyper
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#猛铁W14D1
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永远不要用重量来定义你自己Never define yourself by weights #猛铁
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[猛铁W3D4]如果你懂，你懂
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[猛铁W13D1] I‘M PEAKING NOW!
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#猛铁W3D3
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[猛铁W8D3] 做你自己，因为别人都有人做了 Be yoursef, everyone else is already taken.
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差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
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请填写标题lol #W13D4
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[猛铁W13D2]重新正反握硬拉
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#W3D1&2
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[猛铁W6D1&2] 减载周的训练 Deload
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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Cause I ain’t got no legs! #猛铁 W7D1
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[新冠W3D4]硬拉 #猛铁
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W1D4 深蹲卧推 #猛铁
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一些暂停硬拉 #猛铁W13D2
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[猛铁W2D1] 享受过程
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硬拉120kg×6
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终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
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最大化每一次硬拉练习--Cluster Reps [新冠W8]#猛铁
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终于又可以穿鞋了 #猛铁W7D1
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追逐 #猛铁W4D1
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1