[猛铁W11D1] 该来的迟早会来: 深蹲177kgx2; 卧推115kgx3.
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[猛铁W10D1] 一次训练破两项个人记录: 深蹲170kgx2, 卧推113kgx3
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莫得法 #猛铁W5D1
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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Nothing crazy #猛铁 W3D1
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SBD Day #猛铁W10D1
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第一次USAPL力量举比赛，74公斤级 #猛铁 Los备赛
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Squat and bench #猛铁 W3D1
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[猛铁W6D1&2] 减载周的训练 Deload
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卧推变式 #猛铁力量举
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我吃了半斤瓜子給你留了半斤壳 #猛铁W7D1
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W1D4 深蹲卧推 #猛铁
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[猛铁W6D4] 朋友，硬拉是我的强项呀~
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很有可能是2020年最后一练了 #猛铁W4D4
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[猛铁W5D1] 深蹲160kgx3 EASY MONEY!!! 卧推100kgx4x5
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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#猛铁W8D1
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[W4D5] 吓尿了，亲眼见证320kg硬拉和315kg深蹲。Squat AMRAP 143kgx8
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不是高产，只是规律训练；深蹲AMRAP@air #猛铁W6D4
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[猛铁W17D1] 毫无感情的卧推 ~ 125kg
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11 weeks out #猛铁 Los备赛W1D1
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[猛铁W12D4&5] SBD日|减载周
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Squat AMRAP 【新冠W9D4】#猛铁
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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堆积 #猛铁 W2D4
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哦豁，这周力量举比赛因为疫情取消了... #猛铁
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最大化每一次硬拉练习--Cluster Reps [新冠W8]#猛铁
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硬拉前千万不能吃很多LOL#猛铁Rebuild W4D4
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硬拉200 7x1 #猛铁
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曹神卧推近三倍体重
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终于又可以穿鞋了 #猛铁W7D1
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第一次硬拉出了鼻血LOL #猛铁W4D4&5
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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[猛铁W6D3] 减载周破个人记录？135kgx5 暂停深蹲
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Nothing fancy, just work #猛铁
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判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
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[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
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健身房关闭前的最后一次训练，深蹲185kg #猛铁
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WE AREN"T PLAYING #猛铁W13D1
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i should've bought you flowers #猛铁 W6D2
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深蹲完了脚还是冰的#W7D5