相扑硬拉130kg8次
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相扑硬拉135kg
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相扑硬拉152.5kg
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硬拉130kgsx6
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好久不见，工作久了出出汗
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硬拉摸一下170kgx3
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小臂可以拎些重物了，硬拉160kgx4
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SSB深蹲1385.kg8次
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硬拉130kg
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大冷天硬拉135kgx6
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稍稍练把暂停硬拉
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硬拉185.5kgx3
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背部训练日，硬拉训练
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硬拉 250*3*2
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胸肌训练日完整视频，卧推
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卧推100kg8次
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一次颈前深蹲120kg，准备过大年
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颈前深蹲训练120kgx5
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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冬天硬拉手汗多
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又是硬拉的一天192.5x1,172.5x4x4
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铁馆约练好基友，硬拉195.5千克失败
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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臀腿打卡：相扑硬拉热身，罗拉做组！
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深蹲真是快乐到模糊
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恢复训练卧推100千克8次
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硬拉140kgx9
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深蹲4组130kgx8
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2个月完全没锻炼be like
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心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
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轻松卧推102.5kg8次
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w3d5 推拉日卧推45做组失败，传统逐渐丝滑
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卧推100kg8次
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硬拉完去湖上划了1小时船，不错
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深蹲140千克10次
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硬拉150kg
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今天尝试硬拉167.5kg
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硬拉训练145kg
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深蹲110kg18次
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5月14日宁波一号铁馆约练猛比好兄弟（硬拉+卧推）
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坐姿弯举训练