《芭蕾找不同》旁tendu的那点小细节
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《找不同》芭蕾tendu后擦地篇
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芭蕾外开更重要的是骨盆的稳定
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成人芭蕾《芭蕾找不同》解答篇-后擦地
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解答篇《芭蕾找不同》蹲Demi-plie
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舞蹈外开不够，一味转开脚，你不受伤谁受伤啊……
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芭蕾tendu课上练习虽然单一，但却十分重要。芭蕾擦地你擦坏了几双鞋呢？
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解答篇《芭蕾找不同》tendu擦地路径
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大腿外旋跟练-成人芭蕾外开不够，强行站完美的一位，膝盖当然会疼
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大家来找茬——芭蕾tendu 旁擦地（细节很重要，不注重细节的练习相当于没练）
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大家来“找茬”系列-tendu中的隐藏细节
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《芭蕾找不同》passé 的这些样子
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一个在家都能练的芭蕾外开练习
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芭蕾大家来找茬-后attitude 的过程
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芭蕾《找不同》后attitude的另一个角度
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芭蕾一位手的“那些样子”
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芭蕾控后腿的练习，单手抓弹力带与双手抓是有区别的！区别在哪？
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外开总是膝盖疼？原因是这个！
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芭蕾《大家来找茬》前attitude的yangzi
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成人芭蕾｜每次都使了洪荒之力，一看视频软啪啪
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成人芭蕾-旁attitude的大瑜伽球进阶练习
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芭蕾外开，股骨外旋的训练版本来了！
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大家来“找茬”系列——一位小跳
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芭蕾找不同系列-踢旁腿不要为了高而高
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芭蕾找不同-压旁腿的那些样子
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一起记录盛夏的美好时刻吧
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我的芭蕾辅助训练，打胯的同时还能练到核心，小海豚真是个很不错的训练道具
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《芭蕾找不同》fondu解答篇，注意主力腿和动力腿保持同时屈伸
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大瑜伽球的芭蕾外开训练
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芭蕾转圈之核心力量的训练，让上下肢是个整体
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成人芭蕾attitude练习，前attitude找到正确骨盆位置，正确发力感
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芭蕾控后腿第二期，你可能只是控了后腿，而忽略了上身的力量。手抓弹力带，感受两个力量的延伸感，更稳定线条会更长更美
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芭蕾擦地组合，battement tendu
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放飞自我后（假期后）再回芭蕾课堂的样子
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今天cos芭蕾舞剧，舞姬中的幽灵王国，出场名场面
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半脚尖立不稳？双腿并不紧？小瑜伽球的成人芭蕾练习
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成人芭蕾艰难的五位擦地
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颈椎胸椎腰椎不好的慎练
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芭蕾基本功｜芭蕾四位蹲外开训练
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大家来“找茬”系列芭蕾plié的样子
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成人芭蕾｜眼睛看会了，身体跳废了