其实每个人都天生神力
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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处理情绪最快的方法，就是不处理
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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你是活着，还是被活着？
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用暴力，就得到暴力
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比自我实现更重要的，是自我关照
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觉知的重点在于认识真相，而非控制现象
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法
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消极、暴躁的人怎么变得积极、温和？
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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像大禹治水一样，为突发情绪找泄洪口
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无休止的内耗，是现代人逃不出的噩梦
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无止境地排斥痛苦，又无止境地追寻痛苦，这就叫人生
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切断循环最有效的方式，是真心善待创伤
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《大梦》到底唱出了什么？
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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看上去有目的有方向，却只不过是台自动驾驶汽车
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抑郁焦虑病发背后的症结：应激反应模式
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既然是执念，干嘛要急着放下？
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没有觉察的人生，就像没有灵魂的工具
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心理科普：你的情绪，并不是你的情绪
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安全感这个东西，是个无底洞
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我们想要的安全感，真的安全吗？
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破解的方法是增加内在的阳气
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因为我本来就很完美
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一个关于自我关怀的故事……无论你经历过什么，自我关怀都能激活你内在的神性
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尊重情绪就等于可以随便发泄情绪吗？
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不想长大，是成年人面对失意生活的应激反应
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遇到困难情绪，就是会习惯性逃避？
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内心感受不同，世界就会不同
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你感受到的那个累赘又无价值的自己并非自己
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心理层面还处在新生儿状态，对世界适应不良
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为啥寻欢作乐后更加空虚痛苦？
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被否定被鄙视，代表“自我感”被碾碎被灭杀
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维持一个症状是有好处的，所以我们不愿意改变
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带着问题，找问题。你看到的永远是问题
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没饭吃和有饭吃，本质上都一样
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时刻需要成就感？说明深受情绪所控