心理阴影产生的前提是内在的光照不足
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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无止境地排斥痛苦，又无止境地追寻痛苦，这就叫人生
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强烈的孤独感，源自内心缺少光照与温暖
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ZS是对自己最彻底的抛弃
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什么让人丧失力量？什么让人产生力量？
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内心一难受就为非作歹？这是心力不足
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脱离父母的精神控制，从帮助自己独立自主开始
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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被否定被鄙视，代表“自我感”被碾碎被灭杀
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破解的方法是增加内在的阳气
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扩大心量与格局，要练平等心
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越想走出抑郁，就越走不出抑郁
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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遇到困难情绪，就是会习惯性逃避？
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法
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为何戒掉刷手机、吸烟这些上瘾行为如此难？
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一个痛苦的人需要痛苦来喂养
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在孤独中回归内在家园
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由“朱令案”反思人类的仇恨心理
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抑郁不治疗，全靠硬抗，会怎么样？
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演员丞磊曾经中度以上焦虑 甚至躯体化反应了
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不要跟着“小喽啰”走，要“傍大款”呀
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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随时随地去看见和支持自己内在的状态
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父母不能越过自己去善待孩子
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比自我实现更重要的，是自我关照
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遇到负能量太强的人怎么相处
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人生之路一步一景，不妨多走几步再下判断
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在乎别人看法？说明感应力灵敏呀
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心理健康最难的地方，就是所有固化认知都要破掉
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在道理层面，人和人无法沟通
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你的想法，才不管你的死活
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不妨带着觉察去急去求
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夫妻之间可以改变对方吗？
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不被理解，往往是压垮情绪的最后一根稻草
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想要“成为自己”，先知道什么是自己
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世上本没有不足，只因有了对比，便有了不足
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你的每个认知，都可能是个心理坑洞
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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没有觉察的人生，就像没有灵魂的工具