京东 11.11 红包
蝶泳岸上单臂分解练熟了下水动作就有了！
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蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
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自由泳的提肘移臂怎么做？
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让你一步到位,轻松学会蝶泳(字幕版)
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杨队你收敛点儿吧！好大的b站啊，抱一下多少钱
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背发力的感觉怎么找？
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蝶泳打腿不往前走？
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩？
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蝶泳复杂的配合我们分解开练就容易了！
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蝶泳的压胸到底怎么做？
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自由泳中塌腰是最常见的问题！
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自由泳老游歪？最常见的几个原因！
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蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
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自由泳打腿越打越沉？
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自由泳腿后抬发力感！
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偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
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初学自由泳的顺序是什么？
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自由泳推水的实效不高？一个小细节解决！
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什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？
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自由泳转体是由髋带动还是由肩带动？
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自由泳打腿为什么抽筋？
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一分钟学会自由泳滚翻
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蝶泳单臂分解第二个练习来喽！
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蝶泳单臂分解最后一个练习！
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自由泳呼吸是一个大难关！
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蝶泳怎么样才能游好配合？
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如果信念有颜色，那一定是中国红！
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弱侧呼吸如何去练？
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蝶泳针对划手的训练！
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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自由泳耸肩和送肩的不同！
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如何让核心肌群收紧？
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自由泳呼吸时你是不是有前手下压的问题？
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自由泳半镜呼吸其实没那么难！
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蝶泳腿扇腰是塌腰挺肚子还是顶髋？
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自由泳换气详细教程，以头为轴旋转，转头的同时鼻子持续吐气，当嘴巴开始吸气时，异侧手臂要用力前伸，这样身体更容易转过来吸气，整个过程中腿不要能停！
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自由泳夹板的问题！
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仰泳训练时如何让自己躺下去？
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蝶泳配合呼吸出不来？
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自由泳夹板身体不会转动？