京东 11.11 红包
「散手」上回是哪个粉丝在评论区要散手的背面演练来着
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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「忽悠」1分钟学会XX，5步学会XX，这你也信？
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「真诚」很多人不爱练基本功，但功夫就是这样一点点积累出来的
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「担忧」古语说太极十年不出门，那我练太极还有意义吗
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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「惊讶！」不能用来实战的太极拳还叫太极拳吗？
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「吹牛」你一个练太极拳的，一只手就能弄倒我？
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两个方法应对被揪着捅
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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「啊？」学会了一个套路，就算会太极拳了吗
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公园里练太极能不能学到真东西？看看我讲的这个你学过吗
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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「太极」每个动作都有实战含义！手腕一点，你就得跪下
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【太极】当别人来打你，怎么用太极的方式来保护自己
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【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”，我用180秒来教你。
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陈式太极拳老架一路——第二段
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【太极】老架一路难吗？学会我这些要领就简单了
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【太极】旋风脚这个动作，细节很多，我一点点告诉你
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「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧，这个视频都讲了
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「靠谱」上次一不小心用这招把人送进医院了，切记点到为止
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如来神掌？不！这是太极拳最最基本的基本功
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太极十三式步法——中定要领
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【太极】弹抖劲有什么秘密？线下学员的堂课，节选一些精华供大家学习
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「疑惑」上学都知道从小学上起，练拳为什么不知道从基本功练起呢
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这次把太极散手48式打得慢一点，动作要领能掌握吗？
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「传承」如果教你太极拳的人是这么教的，那你得好好谢谢他
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「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多，还都有实战意义
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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「惊叹！」对方150斤，我71岁，我是如何轻易地把他举起摔倒的
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今天我讲三种“拗步”的用法，你知道是哪三种吗？
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养生八式太极拳
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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！
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「实话」高端的太极拳实战方法，往往就是基本功
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为什么你打的太极拳不好看？可能是节奏没掌握好
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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「秘密」事情远没有你看起来那么简单，太极拳亦是如此