记录倒立
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前臂倒立练习很久了稳不住？3步强化练习快速解锁
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做下倒立撑
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【-作手新一】新作上线，快来看看！
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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前臂倒立上去稳不住？肋骨外翻？3个简单动作帮到你
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微习惯第262天: 每天1个俯卧撑。今天20个.今天练了倒立，简单做一下。
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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自由倒立20s+
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年196天：单腿深蹲40个，手臂酸痛 换个练练
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微习惯第299天: 每天一个俯卧撑。今天42个.状态还行，多做几个
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第297天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 状态不好，少做点
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第255天: 每天1个俯卧撑。今天42个.
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第1年22天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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林朗 肘倒立 中级流 很有挑战的一节课
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第192天: 每天1个俯卧撑撑. 今天41个.今天巨热啊热，休息，在家看一天动漫
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。