微习惯第262天: 每天1个俯卧撑。今天20个.今天练了倒立，简单做一下。
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年236天.每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年204天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年203天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年105天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年192天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。《禅与摩托车维修艺术》，今天累死了，真的是在修摩托车。哈哈
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年181天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第1年168天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年200天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第1年144天：每天至少一个俯卧撑，今天47个
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第1年201天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年17天：每天一个俯卧撑，今天30个