微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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13岁男孩第一次运动不喜勿喷
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第1年22天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第166天: 每天1个俯卧撑今天30个. 手臂酸痛，简单做下。心平能愈三千疾，心静可通万事理
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第336天：每天一个俯卧撑，今天30个.前天打完球，身上现在还痛，昨天床上做了一个意思下，哈哈
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第360天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第339天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第311天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第1年161天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第1年136天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年25天：每天一个俯卧撑，今天32个，有点酸痛，少做点
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微习惯第334天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第318天: 每天一个 俯卧撑。今天40个
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈