微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第264天: 每天1个俯卧撑。今天32个. 今天一分钟做了32个不错。
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微习惯第263天: 每天1个俯卧撑。今天20个. 状态不好简单做下
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微习惯第231天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.有点累，少做几个
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第254天: 每天1个俯卧撑。今天42个.周五了
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微习惯第1年22天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第354天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第330天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年29天：每天一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第326天：每天一个俯卧撑，今天30个.好累，今天少做点
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微习惯第352天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第334天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年16天：每天一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第356天：每天一个俯卧撑，今天41个.
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微习惯第1年41天：每天至少一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年45天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年69天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第308天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年12天：每天一个俯卧撑，今天41个
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第345天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第353天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第346天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年6天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若