微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年213天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年226天.每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年105天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共44个，俯卧撑先休息一周，换个动作
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年222天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年106天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年86天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。一个人在这个世界上天真，单纯一些到底好不好？
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年234天.每天至少一个俯卧撑，今天50个