阳气不足身体虚？找准6大“升阳点”，从头到脚补足全身阳气！
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阳气不足老得快？人体有2个“纯阳大补穴”，从根上补足阳气！
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胆经堵全身堵，白发耳鸣还口苦！1个动作通肝胆，万病无影踪！
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手凉脚冷，舌苔白的，激活人体7个“生阳点”，给身体补足阳气
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晨起做个“升阳趴”，打通阳气管道，快速升阳，气血活起来
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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学了几年针灸推拿，最大的感悟就是认清现实了，学中医真的熬不动了。成型太久了
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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后背不通，阳气不足，道家“踏云步”，开背升阳，冬天不遭罪！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，活气血，补足一身阳气
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倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
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金刚功：五劳七伤向后瞧，充盈精气神，升阳补气壮全身！
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50岁后养寿期，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步
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肩膀不好，“祸根”在筋！大抡臂99下，打开肩胛骨，筋软颈肩松！
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冬日不养阳，一年都白忙！晨起锻炼“生阳操”，全身阳气充沛
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一种奇特的甩手，甩走驼背、腰间盘突出、腰肌劳损，不花一分钱！
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比跑步更强的走路？抻筋拔骨走路法，走出肾气充盈
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阳气足百病消，踮脚空抓手，提升阳气好功法，一年少生病！
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双脚冰冷又出汗？五趾抓地涌泉空，打开脚底“扶阳口”，阳气喷涌
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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经络不通？道家颤掌功，每天3分钟，震动全身气脉，打通全身淤堵
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手麻手胀，手指痛，1式天竺洗手功，利五脏通六经，手指灵活
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