京东 11.11 红包
22天俯卧撑训练第四天
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22天俯卧撑计划第十天~
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第五天计划跳过了，难搞
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22天俯卧撑计划第五天~
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22天俯卧撑训练第11天~
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22天俯卧撑计划第六天~
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康复锻炼第四天
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22天俯卧撑计划第八天~
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好久不见~今日录制一波日常锻炼
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22天引体训练第四天~
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22天俯卧撑计划第二天
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22天俯卧撑计划第一天~
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22天引体训练第21天~
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22天引体训练第18天~
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22天引体训练第19天~
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今日打卡，俯卧撑练胸肌
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22天引体训练第13天~
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22天引体训练第三天^_^
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感谢还有人能鼓励我，分享一下我平时锻炼的思路与强度
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康复锻炼第三天打卡
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22天引体向上计划，第一天~
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22天引体训练第八天~
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22天引体训练第六天~
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22天引体训练计划最终章~
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22天引体训练第15天~
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今日是胸背肩手臂～
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22天引体训练第14天~
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菜鸡出院后锻炼一个月的对比图
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锻炼稍微停滞三天，不可抗力因素
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22天引体训练第16天~
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22天引体训练第九天~
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22天引体训练第十二天
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22天引体训练第七天~
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22天引体训练第五天~
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22天引体训练第17天~
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“你好同志，能留步一分钟，听我说几句吗”
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今日打卡，深蹲与变相划船~
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因为工作繁忙加习惯性懒惰，已经两个月没有好好锻炼
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可能锻炼有时候也是退一步海阔天空~
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小狗福利😋（摸鱼时偷偷练）
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明确目标 砥砺前行 绝不放弃