目前正手动作，记录
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改进版本网球正手练习
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记录下自己的网球技术动作，上步发球，高压球，正手，双反。好几个还很生涩，希望能够日后继续改进
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在家练习网球正手双反发球，增加侧滑步动作，上前迎击球
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楼下练习网球正手反手发球。体会到重心前移的感觉。
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网球提升正手挥拍动作细节
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练习网球前臂内旋动作
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网球顶肘小臂内旋练习
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雨天练发球，网球。靠视频才矫正了抛球动作。
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今天晚上网球正手感觉挺好，烂了一个晚上，到了快要散伙时候，速度和稳定性都上来了
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最新改进的正手，双反，感觉我两个月变化还是很大的。中间插了一段2022年10月的。关键点是拉拍不需要那么大，用蹬转顶胯的动作发力。
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网球练习在楼下
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墙壁练习网球推挡技术
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在著名的东湖网球场打球，灯光太好了
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天体网球发球合集
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双反打爽了
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网球练习发球
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周末练习下网球挥拍准备晚上打球
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练球，记录，辅助手动作好丑，下一步改进一下
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周末楼下练习网球发球和正手
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这是你的理想型球友亦或是女友吗？
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楼下继续练网球，稳定对拉是目标
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陪小主楼下练习网球，打球何必要网球场
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下雨天没有网球打，楼下练发球
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天河体育中心练球，正手前送太少
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楼下网球挥拍练习，正手重大改进，屈肘带来挥鞭轨迹，下一步再完善细节
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天河体育中心约网球
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二沙岛体育公园练网球，打球不一定要网球场
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网球发球机，你受苦啦
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修改完善网球发球动力体系，取消顶髋动作，改为转体
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白云山网球，双反有较大提升
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记录下我发球动作，希望一两年后回看，有新的提升
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网球场拍摄，为什么建议用运动相机🤔
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新的东山湖网球场对练，灯光，地板，完美
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新年开始打网球，这次调整了非持拍手的打开时间
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网球个人发球动作最新改进
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职业选手教你简单高效的正手拉拍
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天体网球再记录
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检验周末练习成果的时候到了。明显不同，腰腹力量用上了
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周末楼下网球动作练习打卡(＾◡＾)っ🎾后面有拍摄设备
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20221227二沙岛练习网球，阳中坚持练习