如何在禁止跳水的泳池练习跳发？只要态度好一点，脸皮厚一点，救生小哥都是可以通融的，该配合工作时一定要配合，维护泳池秩序才能顺利的练习
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第13次跳发练习，下次注意还是入水点一定要近，可以鱼跃但是首先要保证入水点近，跃起来立马往近处扎
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电影溺水1
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经过一段时间练习，打腿速度提高了一点点，测试一下
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你们那只能叫游泳，我这才叫淹不着
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甘甘的游泳日常（1)）
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练习了很久的自由泳总是划水和移臂动作很变扭？很可能是身体的控制力不好。用这个练习加强身体控制，让泳姿优雅起来
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业余高手的养成：1000米自由泳20分钟达成后，如何把配速提高个3，5秒
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野泳之有害垃圾入水
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我们这个泳池来大佬了！铁三大铁亚洲纪录保持者恐怖的力量，80米池一分20包干，20个就是热身运动
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业余高手的养成，25米池千米20分轻松游进，只需做到一点，无需高阶技术。
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业余高手的养成：经过了一段时间的直臂移臂练习后，身体旋转已经有了一定的控制力了，可以进行高肘移臂的练习了，今天开始一步一步来
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蝶泳屁股终于可以隐约出水了！
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蛙泳追逐赛
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游泳总觉得肺活量不够怎么办，多练练一口闷啊！练蝶泳一口闷对体会腰腹发力很有帮助，我现在已经可以屁股出水啦！
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呼吸管是练习游泳的神器，大大提高练习效率。大家看看我这呼吸管练的如何
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练习跳发的竹竿大法
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UP主学游泳
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50十米蝶泳过程中的三个阶段，有没有和我一样的
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恒温泳池水温为什么要比体温低？
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滚翻总是翻不好？来看看老咸鱼的一次滚翻转身教学过程。我这老同学10分钟基本掌握，（上）
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什么是滚翻时手心下压，拍个视频说明一下
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一个0基础的成年人，三天可以游成什么样子？先把节奏稳住，动作再慢慢练吧
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突然顿悟的老年自的奥秘，开启中老年人的正确泳姿，我是不是髋驱了？
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坚持住，可以勉强击个掌了
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健身的顶级天赋没有味觉
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学习一下呼吸管的使用，以后练动作就靠它了
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这渣水平已经可以制霸健身房的迷你泳池，80米混合泳来一波
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手臂瞎练就可以了，千万别学我这样做
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当弱鸡戴上大号划水掌=一个戴着大号划水掌的弱鸡。选掌一定要量力而行
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抡锤最忌喊停，容易腰间盘突出啊
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当爸爸就得什么都可以和儿子一起玩
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停了40天，游泳馆终于开了，下水就一个感觉，僵硬
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打腿练习和配合游时，打腿的状态完全不同，大佬们能不能给指点一下，为什么一到配合腿就散的这么厉害
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业余高手的养成：被大多数人忽视的水感练习
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最近的任务是让这个小伙的老年蝶变成真正的蝶，都一起游了一年了，也该可以四个泳姿都会游了
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要游好蛙蝶，就要学会腰腹发力，用蛙手蝶腿来感受一下，可是还是没有发力前冲的感觉，好难啊
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去游泳馆里如何才能显得你很专业？
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自由泳移臂时身体下沉，左右两侧差别明显，通过视频找到原因，看看能不能纠正
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为什么大众泳池游的多了会习惯性抬头，看了30秒后，就知道了
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了