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4:00起床跑步
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我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
自律。
见人不如健身一切都在运动之中
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
今天你自律了吗兄弟?
凌晨四点的天很黑也很享受
凌晨四点起床跑步
这一年你有变厉害吗
爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠,到了晚上你也会躺到床上去。
平凡的一天干饭日常
爬完楼梯再俯卧撑是真的快乐
做自己想做的,至于别人怎么说,那都不重要
什么抑郁!什么失眠!来吧,我陪你跑个10公里
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
放弃不难,但坚持一定很酷
生活没有同花顺 人生的底牌永远是自己
自律(居家训练)
自律
挑战不冲30天自律减肥,你狂擦边不让别人擦你了不起,你不让别人擦边自己擦到快脱光数据都破不了10强行等于你没擦边你清高~(现在的母小孩真让我迷惑,像动物)
4:00起床跑步.
|“痛苦!是保持清醒的最好方式”
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
这个步是非跑不可吗?啊?
不一定要成群结队、 一个人也可以
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友和做爱人,去靠近能带给你能量的人
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
起的来就晨跑,起不来就夜跑,悄悄努力,拒绝无用的社交,减肥变美 去运动提升自己,日复一日年复一年!
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
俯卧撑。
醒了?那继续
“少焦虑 多运动,如果没人记录,就将镜头对准自己,对准爱的所有 ”
我跟你们讲噢,坚持跑步,真的会瘦,尤其是肚子,还有大腿,痘痘消失了,皮肤也会越来越好,中小基数记得加无氧塑形,但大基数千万别跑步!
4点起床徒手+跑步10公里
32了一脸20多的样
你昨天就没练,今天又不练?
“你缺少的是执行力 而不是想象力”
坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
晨跑夜跑都行,跑的快慢也无所谓,能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己,本身就很了不起,你管别人说什么